Power Products: Wie man einen Mann füttert, um Libido, Liste und Rezepte zu erhöhen

Libido -Probleme verursachen psychische und körperliche Faktoren. Letztere umfassen die Stagnation von Blut in Beckenorganen, die verschlechterte Funktion der Prostata, Prostatitis, eine Abnahme der Produktion von Testosteronhormon. Um diese Prozesse zu normalisieren, ist es wichtig, die folgenden Regeln einzuhalten:

• Wenn Sie die körperliche Aktivität des Körpers geben: Dies macht das Herz besser, erhöht den Ton des Lebens, normalisiert die Durchblutung;
• Sport beginnen: Laufen, Fahrrad, Gehen, Krafttraining;
• Um das Badezimmer zu besuchen: Dies beseitigt Toxine, verbessert die Durchblutung;
• Beinmassage: Sie können es massieren oder einfach barfuß laufen;
• Nehmen Sie kontrastierende Bäder oder Dusche;
• Behalten Sie ein regelmäßiges Sexualleben bei, das der Schlüssel zur Verhinderung von Problemen mit einer Erektion wird.
• Schädliche Lebensmittel, Alkohol, eine große Menge Kaffee und Spasmolytika aufgeben;
• Schauen Sie sich das Regime an und organisieren Sie einen gesunden Traum.
• Besonders wichtig ist die Überprüfung der Macht der Macht bei Männern. Dies ist der einfachste Weg, um sexuelle Aktivitäten zurückzugeben.

Der männliche Körper in Bezug auf sexuelle Beziehungen unterscheidet sich von Frauen. Seine sexuelle Aktivität hängt direkt davon ab, wie und was er isst. Es ist zu beachten, dass in den meisten Fällen die Ernährung der Vertreter der starken Hälfte alles andere als perfekt ist. Viele Männer essen chaotisch und monoton und bevorzugen eine Vielzahl synthetischer Verstärker von Geschmacksqualitäten.

Welche vorteilhaften Produkte für Männer sollten in der Ernährung vorhanden sein, um die Stromversorgung zu erhöhen? Um die vollständige Funktionen und Gesundheit des Fortpflanzungssystems zu unterstützen, muss die Leistung ausgeglichen und angemessen sein.

Die Liste der Produkte für die Macht von Männern ist ziemlich umfangreich. Bei der Auswahl einer von ihnen müssen Sie zunächst die Eigenschaften und eingehenden Komponenten untersuchen.

Samen und Nüsse

Die Produkte dieser Gruppe nehmen einen wichtigen Ort in der Ernährung ein. Um die Macht bei Männern zu erhöhen, gehören Nüsse zu den effektivsten und sind die besten Produkte. Nüsse, Mandeln, Pistazien und Zedern werden in dieser Hinsicht als ideal angesehen. Sie sind reich an Vitaminen E und B und Elementen wie Arginin, Selen und Zink.

Honig und Propolis

Sehr effektive Produkte, die die Leistung bei Männern erhöhen, sind Honig und Propolis. Um die männliche Macht wiederherzustellen und sexuelle Aktivitäten zu stärken, sind diese Produkte lange beliebt. Honig gehört zur Kategorie der Produkte, die unabhängig vom Alter des Menschen in ihre Ernährung einbezogen werden müssen. Was die größte Kraft betrifft, ist Honig von Blumensorten und Kastanien das wertvollste Produkt.

Es ist sehr gut, Honig mit Nüssen zu kombinieren. Der erste erhöht die sexuellen Fähigkeiten, der zweite stärkt den Effekt weiter.

Meeresfrüchte und Fische

Eine der besten Produktqualifikationen zur Erhöhung der sexuellen Aktivität sind Muschelfische (Austern, Muscheln, Garnelen, Krabben) und Fische (Platii, Makrele). Neben der Kraft von Mineralien und Vitaminen gelten diese Produkte als Zinkkapazitätsmeister.

Laut Wissenschaftlern enthält Schalentiere eine ziemlich seltene Aminosäure, die Hormone und sexuelle Emotionen erhöht. Aber für die vorteilhaften Auswirkungen von Meeresfrüchten bei zunehmender Macht dürfen sie nur roh sein. Auch gekochte Gerichte sind erlaubt, aber gebraten werden keine Wirkung erzielt.

Alge

Die Verjüngung des Körpers und die Zunahme der männlichen Immunität werden durch den mit Polysacchariden und Jod angereicherten marinen Kohl erleichtert. Dies ist ein ausgezeichnetes Pflanzenprodukt, das nicht nur den Körperbeständigkeit erhöht, sondern auch zu einer längeren Dauer des Geschlechtsverkehrs beiträgt. Laminarin sind reich an Hormonen ähnliche Elemente mit einer hohen anti -klerotischen Wirkung und sind für den menschlichen Körper, insbesondere männlich, sehr wertvoll.

Gorky Chocolate

Ein sehr effektiver Aphrodisiakum, der die Produktion von Endorphinen beschleunigt, ist eine bittere Schokolade, bei der mindestens 60% der Zusammensetzung Kakao sind. Das Essen auch in einer kleinen Menge dieses Produkts lindert und verbessert die Stimmung, verringert die Angst, fördert die Stabilität sexueller Beziehungen und verleiht einem Mann in ihren sexuellen Fähigkeiten das Vertrauen.

Wurzel- und Gemüsepflanzen

Das Vorhandensein von pflanzlichen Gerichten in der Ernährung wirkt sich vorteilhaft auf das intime Leben der Männer aus. Die nützlichsten Pflanzenprodukte, die die Leistung erhöhen, sind Rüben, Knoblauch, Zwiebeln und Karotten. Die männliche Gesundheit stärkt die Wurzeln von Sellerie und Ingwer sehr gut. Diese Produkte enthalten viele Mineralien und Antioxidantien, bei denen die Aktivität sexueller Aktivität abhängt. Eine Portion täglich frischem Gemüsesalat erhöht die sexuelle Anziehungskraft eines Mannes und verleiht den Geschlechtsverkehr die Produktivität.

Aus den Früchten muss Wassermelone, Granaten und Bananen bevorzugt werden. Sie enthalten viel Vitamin C, und es gibt auch Citrulin in Wassermelonen, eine nützliche Aminosäure, die nach dem Eintritt in den Körper in Arginin umgewandelt wird.

Bananen gehören zu wirksamen Aphrodisiakmen. Durch das Essen von zwei Bananen pro Tag kann ein Mann Libido erheblich erhöhen und an seiner männlichen Macht zweifeln.

Milchprodukte

In der Ernährung eines Mannes, der über seine sexuellen Fähigkeiten besorgt ist, muss es unbedingt saure Sahne, Hüttenkäse und Kefir geben. Diese Produkte sind reich an Mineralien, Vitaminen und Proteinen, die einfach erforderlich sind, um das für den männliche Körper erforderliche Testosteron zu entwickeln.

Darüber hinaus ist eine große Menge Kalzium in Milchprodukten enthalten, und dieses Element ist erforderlich, um den Testosteronniveau zu kontrollieren, eine frühe Ejakulation und hohe sexuelle Aktivität zu verhindern.

Für diejenigen, die ein Kenner duftender Gewürze sind, sind Anis, Ingwer, Minze, Nagel, akuter Pfeffer, Kardamom und Zähne diesbezüglich geeignet. Eine Vielzahl von Tés Herbal wird ebenfalls nützlich sein, insbesondere durch die Zugabe von Honig darin.

Wenn Probleme mit Erektion und Libido auftreten, lohnt es sich, herauszufinden, was für die Kraft von Männern nützlich ist, dass Produkte den Körper positiv beeinflussen, was in Lebensmitteln enthalten sein muss. Es gibt eine große Liste von Lebensmittelzutaten, die sich vorteilhaft auf die sexuelle Aktivität männlicher auswirken. Unter ihnen können Sie einfaches Gemüse mit Obst oder exotischeren Komponenten auswählen.

Nach medizinischer Terminologie ist die Macht die Fähigkeit des Körpers, Geschlechtsverkehr durchzuführen. Die Definition stammt aus der lateinischen Macht, was sich als Gelegenheit im Zusammenhang mit männlicher Sexualität bedeutet. Der Begriff enthält Merkmale:

1. der Grad der Penisspannung;
2. die Geschwindigkeit des Beginns einer Erektion;
3. Die Dauer der sexuellen Handlung und die Phase seines aktiven Verlaufs.

Um das normale sexuelle Leben zurückzugeben, ist es nützlich, sich mit der Produkte eines Mannes vertraut zu machen. Experten empfehlen in der Diät, die reich an Lebensmitteln in Vitaminen A, E, Gruppe V.

Verbessert den Durchgang von Nervenimpulsen, wirkt sich auf die Testosteronproduktion aus. Beliebte Produkte für die Renditen sind Fisch, Schalentiere, Gemüse, Nüsse und Früchte, die in der täglichen Ernährung vorhanden sein sollten.

Es gibt ungewöhnliche Medien: Lamm -Sämaschinen, einen Kamelmagen.

In kürzester Zeit werden die folgenden Produkte zur Erhöhung der Macht bei Männern dazu beitragen, die Aktivität des sexuellen Lebens zurückzugeben:

1. Austern: Sie stimulieren die Durchblutung, sind starke Aphrodisiakien. Sie enthalten eine Spur von Zink, seltene Aminosäuren, die die Produktion von Hormonen aktivieren, und erhöhen die Spermienmenge. Aufgrund der Substanz von Dopamin nimmt die Libido zu. Es ist besser, dass sie im Frühling gefangen sind, der rohe und besprühte Saft. Männer können oft keine Mollusken essen: Dies bedroht einen Überschuss an den Eintritt in den Körper des Quecksilbers, Gastroenteritis. Dies ist nützlich, um dies zu tun, um die Macht zu erhöhen.
2. Cambala: Es ist nützlich, es aufgrund des Gehalts von Vitaminen A, E, Gruppe B, Zinkelement zu essen. Fischprotein wird schnell vom Körper absorbiert. Es ist nützlich, Platija gedämpft, eintopf oder kochen.
3. Die gekochte Maske enthält Omega-3- und 6 Säuren, die an der Testosteron-Biosynthese beteiligt sind. Es verbessert die sexuelle Gesundheit, erhöht die Macht, erhöht die Spermienproduktion aufgrund von Phosphor und Iod in der Zusammensetzung.
4. Fleisch: ist durch einen hohen Energiewert gekennzeichnet, wodurch der Körper das Thyroxinhormon produziert. Hormoner Erregbarkeit unterstützen. Es ist nützlich, dünne Rot (Pferd, Lamm, Rindfleisch) und Diätetik (Hühnchen, Kaninchen, Truthahn, Phaisán) zu essen. Idealerweise wird das Fleisch gedämpft oder gedämpft und mit Gemüse und Gemüse serviert.
5. Nüsse: Sie müssen in den täglichen Gebrauch einbezogen werden. Aufgrund des Gehalts von Vitaminen E, B, Zink und Magnesium werden Probleme mit Leistungsfunktionen behandelt. Arginin hat einen nützlichen Weg bei einer Erektion bei einem Mann. Es ist nützlich, Haselnüsse, Mandeln, Anakardos, Erdnüsse und Nüsse zu essen. Im Idealfall sollten sie mit Honig, trockenen Früchten, Bananen, Äpfeln, Rüben oder Karotten gemischt werden. Am nützlichsten für die männliche Gesundheit ist eine Zedernmutter, die zur Sättigung von Energiezellen und zur Stimulierung der Testosteronproduktion verwendet wird.
6. Nussmuskel: Gewürze werden den Gerichten hinzugefügt oder mit Wasser verdünnt und betrunken. Überschreiten Sie die tägliche Dosis nicht (mehr als ein Drittel eines Teelöffels).

Was wird die Leistung erhöhen?

Zusätzlich zu den in der Ernährung enthaltenen Produkten müssen Sie herausfinden, was für die Kraft von Männern nützlich ist:

1. Neu gepresstes Juos: Verbessern Sie die Errichtung des Komplexes, um den Körper zu heilen, Krankheiten zu beseitigen. Es ist nützlich, Granada, Kürbis, die Selleriewurzel, Wassermelone, anderes Gemüse und Obst mit einem hohen Gehalt an Vitamin E. zu trinken
2. Kouming oder Stute: Es enthält Hormone, die die Immunität von Männern beeinflussen, die die Fortpflanzungskapazität und die Produktion von Testosteronzellen erhöhen. Es ist nützlich, es eine halbe Stunde nach dem Frühstück in einem Glas pro Tag zu trinken.
3. Ingwertee: Aus geriebener Ingwerwurzel, mit kochendem Wasser überflutet und 10 Minuten bestanden. Für Geschmack werden Honig, Ginseng und Zitrone hinzugefügt. Es ist nützlich, das Getränk an Männer zu trinken, da der hohe Gehalt an Vitaminen B, A, C die Gefäße stärkt, die die Kraft stimulieren.

Um sexuelle Aktivitäten wiederherzustellen, müssen Sie Ihre Ansichten zur Ernährung überprüfen. Es ist besser, sich an eine Diät zu halten, die aus den folgenden besteht:

• Ablehnung negativer Produkte: Fettfleisch, Bier, Kaffee, Getränke mit Koffein, Fast Food;
• Es ist notwendig, Kuchen, Süßigkeiten, Würste zu verbieten;
• Zucker, Salz, Margarine - Fettleibigkeitsstimulanzien;
• Schlechte Gewohnheiten loswerden: Rauchen, Alkohol;
• Einschränkungen für Sojabohnen, die Produkte enthalten, die die Aufnahme weiblicher Genitalorgane im Körper garantieren können;
• Wir brauchen Lebensmittel für Kraft, männliche Energie: Dies sind Käse, Oliven, gekochtes Gemüse, Gewürze, grüner Tee mit Ingwer, Nüsse mit Honig;
• Einhaltung des täglichen Kaloriengehalts und des Energiesystems, um überschüssiges Gewicht zu vermeiden.

Das Problem kann unter Verwendung einer speziellen Ernährung behoben werden, was sich positiv auf Männer auswirkt.

Dazu sollten Sie wissen, welche Lebensmittel in die Ernährung einbezogen werden sollen und wie Sie Lebensmittel essen, damit die Ernährung für Impotenz nicht nutzlos und notwendig wird, um die Macht zu verbessern.

Eine Diät für die Wohnmacht muss nach bestimmten Ernährungsprinzipien zusammenstellen. Das Hauptverhältnis ist das Gleichgewicht der Ernährung, die die Einbeziehung von Lebensmitteln liefert, die nicht nur direkt auf die Macht, sondern auch in die Arbeit des Zirkus-, Endokrin- und Nervensystems eines Mannes auswirken.

Diese Kombination in Lebensmitteln ist erforderlich, da jede Verletzung der Funktionsweise dieser Systeme die sexuelle Sphäre eines Mannes negativ beeinflusst. Um den Betrieb des Kreislaufsystems zu lösen, müssen Sie mehr Schalentiere, Fische essen und grünen oder schwachen roten Tee in Lebensmittel einbeziehen.

Für das normale Funktionieren der endokrinen Kugel wird empfohlen, Spinat und Sellerie in Lebensmittel einzuführen.

Cholesterin

Trotz der Tatsache, dass Cholesterin nicht auf nützliche Substanzen zurückgeführt wird, wirkt es sich positiv auf die Leistung aus.

Um gut zu sein, wird empfohlen, es jeden Tag zu einer Regel zu machen, die Essen mit einem leichten Cholesteringehalt frisst.

Um nicht mit Ihrer Nummer zu übertreiben, wird empfohlen, ein potenzielles Wachtei zu enthalten. Der größte Effekt wird sein, wenn Sie einen Wachtel -Eier -Cocktail für Strom einnehmen.

Aber dafür ist es notwendig, genau zu wissen, was zu essen ist, um die Situation zu korrigieren. Bevor Sie entscheiden, was Sie essen müssen, um die Kraft zu erhöhen, ist es ratsam, einen Mann zu besuchen, um die geplanten Mahlzeiten anzupassen und zu erklären, was für dieses Problem nützlich ist.

Die besten Produkte für Strom

1. Schokolade ist ein biologisch aktives Objekt und Phenylethylamin in seiner Zusammensetzung, die Libido nimmt zu. Es ist nützlich, dunkle bittere Schokolade mit 65% Kakao und mehr zu essen. Es ist besser, die Füllungen (insbesondere Kaffee) zu vernachlässigen und Nüsse als Ausnahme zu lassen.
2. Wachteleier: Die sexuelle Anziehungskraft nimmt aufgrund des Gehalts von Phosphor-, Eisen- und Aminosäuren zu. Es ist nützlich, bis zu vier Stücke pro Tag roh zu essen.
3. Gallina -Eier sind im Vergleich zu Wachtel schlechter, aber erschwinglicher für Energie. Die Kombination von gebratenen Eiern mit Zwiebeln, schwarzem Pfeffer, verbessert die Kraft eines Mannes. Sie werden nicht roh empfohlen.
4. Pergen ist ein ausgezeichnetes Imkereiprodukt, das mit Bienen behandelt wird. Es ist reich an Protein, Kohlenhydraten, trägt zu einer stärkeren Sekretion von Testosteron auf der richtigen Ebene bei. Die tägliche Norm erreicht 10 g mit Vorsicht Perga mit Honigunverträglichkeit oder Allergien.

Was solltest du ablehnen?

Die Kraft erhöht nicht nur das Vorhandensein der richtigen Produkte in der Ernährung, sondern auch die Ablehnung von schädlich. Es wird empfohlen, nicht in Menüprodukte aufzunehmen, die sich negativ auf die männliche Gesundheit auswirken:

• Fette Fleischsorten;
• Konserven;
• Butter, Margarine;
• Leberpaste;
• Fette Käsesorten;
• Würste;
• geräuchertes Fleisch;
• Bäckerei;
• kohlensäurehaltige süße Getränke;
• Fastfood;
• Koffein;
• Alkohol.